Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

NhatFE16B" href="/index.php?q=cach lam bap rang">cach lam bap rang đông vịt tẩm mè chiên long heo hanh ram Châu chẠthanh cua Thit heo khia nuoc dua khu tập thể mỳ xào kim chi bánh mì hình ếch thịt nướng ngũ vị World Gỏi xoài tôm thịt cà chua nấu riêu cách muối dưa cải HÃƒÆ My chọn chế biến nấm Bà o nướng ba rọi xá xíu đựng ép thit xao mon ngon voi mien chà Šdao nuong creme canh ca loc Sữa đậu nành công thức salad gà trộn chả giò chay sandwich chiên không dầu mon Y thit ga công thức nước ép táo cà rốt làm bánh trung thu cach lam muc chien gion banh da lon la dua chè đậu xanh khoai lang ảnh thịt gà sốt tiêu ngày kem tuoi trai cay vit sot cam ngon vãƒæ Trảng món salad cách làm chuối rán lam mut banh gao han cach lam banh it xa xiu bánh brownie ảnh minh họa thịt bò xào cách làm bánh tart trứng cach lam chao hen hoàn gato nau bao ngu cach lam xoi ran kep thit bún bò Bánh xèo và bún thịt nướng Hà Nội sốt cam cách làm tàu hủ cách nầu lẩu kim chi ngon Thit vien cach lam cha ca chien lắc Tôm banh canh cha tom goi cach lam suon ham bi dao trứng ủ muối ca chem Mực nướng nấm đùi gà nước Thay Canh chua ca loc banh xeo mien nam Buoi cach lam kem ngon thịt gà xiên que mì thịt bò hầm bo bia bánh cuốn tôm tra sua bữa trưa văn phòng Tự công thức gỏi đu đủ thái lan Hạn chế thit bo vien Chao bi do thit nuong Han Quoc cơm chiên bí đỏ bún tôm sườn cốt lết Cánh gà sốt bia có vị ngon lạ hẠt chuối chín bánh bông lan chuối Trâm Bồ đặc sản Bắc Ninh công thức đậu hũ non sốt nấm bo nuong sa ot ngon Từ Rau củ salad cã thanh cua nha Ä am cơm rang chay mon thit bo xao khoai tay cach lam kem com thit heo bam ngôi nhà rau cu tron Mướp non xào tôm cach goi qua dep trứng bọc thịt gà sandwich cuon xuc xich ngon Dau phu nhoi thit pho mai sinh tố mít pound cake sầu riêng món ngọt thach xanh Bánh măng